다이어트

정체기

63>55까지 8개월 걸려 뺐는데 두달째 더이상 안빠지네요
아침 반숙란2개, 고구마 바나나1개
점심 일반식사
저녁 참외 복숭아 1개 정도 먹는데 왜 그럴까요

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

갈때까지가보자a
08.09 15:36
정체기가 왔을땐 식단이나 운동을 바꿔보시기를 추천합니다 저녁에 당이 높은 과일을 먹고 계시네여 과일대신에 당분이 높은 대추방울토마토하고 단백질쉐이크를 드시면 포만감도 높고 맛도 있을거예요 단백질쉐이크는 요즘 맛있는게 많아서 먹는데 어려움은 없을거같네여
답글쓰기