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  • 수려릿
  • 초보2018.08.10 05:3331 조회0 좋아요
8/9
다이어트 딱 한달차입니다
69-> 62 로 빠졌네요(뿌듯합니다)
한달동안 식단 조절 (1000칼로리 이하 섭취)과 2-3시간 매일 산책으로 뺐는데 개강전까지 짧게 pt받으면서 체지방 감소 근육 증가에 집중하려 합니다. 모든 다이어터분들 화이팅!

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08월 09일 (음식 970kcal, 운동 200kcal)
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