다이어트

Q.몸무게

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공복으로재는게본인의정상체중인가요
살은빠져도밥먹고재면2-3키로차이나나요?

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ssoma
08.10 14:44
예전에 수영 열심히 할 때... 공복에 수영하고 나오면 체중이 1.5키로정도 빠져서 수영장에서 나왔습니다. 그런데 운동 후 식사하고 체중을 제면 수영장에서 나왔던 몸무게보다 많게는 3키로도 증가하더군요. 권투나 ufc 선수들 말을 들어 보면 체급의 체중을 맞추기 위해 일주일 정도 안먹고 안마시고... 그렇게 해서 체중측정하고... 통과하면.. 먹는 일부터 한다 하데요. 그러면 10키로도 불어 난다고 ^^
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