- 셈이어트
- 초보2018.08.11 01:20213 조회0 좋아요
2주 다이어트 167/ 63.4>59.9
사진은 따로 안찍었어요~
워낙 식탐도 많고 먹는 양이 어마어마해서 그런지 짧은 시간동안 3.5kg이나 빠졌네요 일주일에 1~2번약속 안빠지고 다갔고 먹고싶은거 먹었습니다!
약속없는 평소에는 아침X 점심 닭가슴살 반개, 삶은계란2개 or 삶은계란2개, 호밀빵 2개,크림치즈 이런식으로 먹었어요 저녁은 보통 곤약 젤리나 쉐이크 혹은 안먹었고 물은 하루에 2리터 이상마셨고 운동은 안했어요! 작은 목표가 50키로대 되는거였는데 너무 기뻐서 올립니다! 비록 59.9이지만요 현재 목표는 56입니다!
워낙 식탐도 많고 먹는 양이 어마어마해서 그런지 짧은 시간동안 3.5kg이나 빠졌네요 일주일에 1~2번약속 안빠지고 다갔고 먹고싶은거 먹었습니다!
약속없는 평소에는 아침X 점심 닭가슴살 반개, 삶은계란2개 or 삶은계란2개, 호밀빵 2개,크림치즈 이런식으로 먹었어요 저녁은 보통 곤약 젤리나 쉐이크 혹은 안먹었고 물은 하루에 2리터 이상마셨고 운동은 안했어요! 작은 목표가 50키로대 되는거였는데 너무 기뻐서 올립니다! 비록 59.9이지만요 현재 목표는 56입니다!
0
67
