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  • 지니ㅣ0816
  • 초보2018.08.11 13:2393 조회0 좋아요
Q.다이어트어떻게해야하는걸까요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
요가는 3달째 꾸준히 한시간씩 하고있었는데 런닝머신을 이번주에 시작했어요. 뱃살과 팔뚝살이 가장 고민인데
처음이라 어떻게 해야하는지 잘모르겠네요ㅠ.ㅠ!! 뱃살꼭빼고싶어요 어떤운동을 해야할까요

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  • 지니ㅣ0816
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아침 저녁 쉐이크먹고 점심만 샐러드먹으면 살 빠지겟죠..; 저가 발목을 다쳐서 복부운동은 할수잇는데 유산소 운동을 못해요 ㅠㅠㅠ
1 90 하이234727

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다이어트고민ㅠ
1 127 응주야

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댓글 (2)

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정석
  • 16!!
  • 08.11 22:39
  • 저도 뱃살이 고민이라 마일리복근운동이랑 플랭크를 추가해서 운동해주었더니 뱃살이 조금씩 들어가는게 눈에 보여요 한번 도전해보세요!!
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채택된 답변
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지존
  • 삥뽕뺑뽕
  • 08.11 15:05
  • 한부분만 빼는 운동은 없다고 알고있어요 살을 빼면 전체적으로 빠지니 뱃살도 빠지게 될거에요!!
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