- 엄마곰은날씬하다
- 초보2018.08.12 17:3486 조회0 좋아요
식단계획 이대로!
주문한 음식:
코코불리 음료수 배불리젤리
계란 고구마
쉐이크 선식 현미누룽지 소시지
아침(8시): 쉐이크+우유 또는 누룽지
아침간식(10시): 콜드브루커피 방울토마토
점심(1시): 계란 고구마 소세지
점심간식: 코코불리음료수
저녁(6시): 선식+우유
야식생각(7시): 배불리젤리
월화수목금 해보고 그 뒤 계획잡기
이번주 토요일 아침 몸무게 68 목표
코코불리 음료수 배불리젤리
계란 고구마
쉐이크 선식 현미누룽지 소시지
아침(8시): 쉐이크+우유 또는 누룽지
아침간식(10시): 콜드브루커피 방울토마토
점심(1시): 계란 고구마 소세지
점심간식: 코코불리음료수
저녁(6시): 선식+우유
야식생각(7시): 배불리젤리
월화수목금 해보고 그 뒤 계획잡기
이번주 토요일 아침 몸무게 68 목표
0
28
