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  • 화이티이잉!
  • 초보2016.01.30 00:10324 조회0 좋아요
01월 29일 (음식 1322kcal, 운동 767kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1322/ 1943

767/ 323

성공
(1065)

아침식사 : 375kcal (28.37%)

하루꽉찬통곡물시리얼 143kcal
매일우유저지방&칼슘 75kcal
마이오퓨전 157kcal

점심식사 : 352kcal (26.63%)

잔멸치볶음 17kcal
잡곡밥 156kcal
고추장아찌 5kcal
삶은 계란 158kcal
미역초무침 16kcal

저녁식사 : 296kcal (22.39%)
[맛있닭]닭가슴살 스테이크 156kcal
찐고구마 140kcal

간식 : 299kcal (22.62%)
찐고구마 128kcal
[맛있닭]닭가슴살 스테이크 156kcal
아메리카노 15kcal

운동 : 767kcal
런닝머신 걷기 190kcal
헬스 330kcal
헬스 247kcal

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