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  • 화이티이잉!
  • 초보2016.01.31 09:00247 조회2 좋아요
01월 30일 (음식 1166kcal, 운동 759kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1166/ 1943

759/ 323

성공
(1213)

아침식사 : 299kcal (25.64%)
[맛있닭]닭가슴살 스테이크 156kcal
하루꽉찬통곡물시리얼 143kcal

점심식사 : 335kcal (28.73%)
[맛있닭]닭가슴살 스테이크 156kcal
찐고구마 179kcal

저녁식사 : 376kcal (32.25%)
잡곡밥 156kcal
미역초무침 8kcal
고추장아찌 11kcal
잔멸치볶음 17kcal
삶은 계란 158kcal
시래기나물 26kcal

간식 : 156kcal (13.38%)
[맛있닭]닭가슴살 스테이크 156kcal

운동 : 759kcal
빠르게걷기 114kcal
헬스 495kcal
런닝머신 걷기 150kcal

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