- 킴먄먄
- 초보2018.08.14 23:5569 조회0 좋아요
8월 14일 2틀째
간식욕구를 못참았지만 800칼로리 안넘기기 성공했다..
운동은 줄넘기 10분 걷기 20분 계단오르기 10분 실내자전거 20분 !! 같은 행위 반복하는걸 질려하는 타입이라 조금씩 여러가지를 했다. 사실 아직 만족스러울만큼 운동은 못해서 자기 전에 땅끄부부 운동과 마일리 다리운동 (또는 티파니 허리운동) 꼭 2시간을 채울것이다..., 내일은 제발 과자 먹지 말자
운동은 줄넘기 10분 걷기 20분 계단오르기 10분 실내자전거 20분 !! 같은 행위 반복하는걸 질려하는 타입이라 조금씩 여러가지를 했다. 사실 아직 만족스러울만큼 운동은 못해서 자기 전에 땅끄부부 운동과 마일리 다리운동 (또는 티파니 허리운동) 꼭 2시간을 채울것이다..., 내일은 제발 과자 먹지 말자
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