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  • Haianwzij
  • 초보2018.08.15 01:19346 조회0 좋아요
폭식후에 대처법 어떻게하시나요❓
폭식후에 어떻게하시나요 ㅠㅠ

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  • Haianwzij
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댓글 (2)

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정석
  • 쎄쎄*
  • 08.15 16:12
  • 좌절 엄청하고 자책도 하고 자기반성 후 다시 조금씩 운동하고 저녁은 좀 굶어주고 등등^^
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입문
  • Euler
  • 08.15 02:00
  • 이론만 빠삭한 다이어터 입니다 ^^;;
    폭식했다고 해서 다이어트 포기하지 말고 그날 운동 열심히 하고
    다음날부터 다시 폭식 안하는게 가장 좋은 방법이지 않을까 싶습니다.
    저는 폭식한 날은 물을 엄청 많이 마셔요. 정확히 말하자면 보이차.
    그러면 뭔가 다 씻겨내려가는 기분이랄까요 ㅎㅎ
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