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Q.홈트하는데 뼈가 아프고 계속 뚜둑거린다면

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개인피티로 제대로 받는게 좋을까요 진짜 운동을 하면 할수록 뼈가 아파오네요

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댓글리스트

제발돌아가쟈ㅠㅅㅠ
08.15 20:09
무료체험도 가능한걸로 알고있는데 홈페이지 들어가서 집근처에 커브스있으면 무료체험해보고 그래도 뼈가 아프시면 포기하시고 피티쪽에도 문의해보시는것도 나쁘지않은거같아요ㅠㅠ 나쁜자세로 운동하는거는 몸만상하지 운동을 해봤자니까..
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제발돌아가쟈ㅠㅅㅠ
08.15 20:07
너무 무리하지마세여 저도 운동하려다 다쳐서 살은 찔대로찌고 운동하는사람으로써ㅠ 자세가 잘못된걸수도있고 무리하는걸수도있고 어쩌면 피티도 좋은거같아요 저는 1년동안 발목이랑 허리가 고장났었어요 그래서 다시시작할때 두렵더라구요 뭘 어떻게해야할지도 모르겠고 괜히 홈트따라했다가 더 다칠까 겁도나고 그치만 쉬운동작부터 시작했고 점차 늘려가니까 괜찮았어요! 근데 제가 그때 한창 알아보던것중에서 커브스라고 아세요? 저는 피티비용이 너무 부담되더라구요ㅠㅠ 그래서 알아본게 커브스였는데 하루에 30분만운동하면 된다하더라구요 트레이너선생님들도 계셔서 자세가 달라지면 교정도 해주신다고 하시더라구요 제가 집에서 홈트하다가 못해먹겠으면 가려했었는데 지금은 2주정도되니 홈트가 더 적응되거 커브스를 가지는 않았지만 주변에 커브스있으면 한번 알아보세요! 피티비용이 부담되는데 트레이너쌤이봐주는 운동은 하고싶을때 좋을거같더라구요 강요아니고 광고아닙니다!!! 제가 아팠을때 알아봤던 지식중하나입니다ㅠㅠ
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