view-top

  • 십오감량도전!!
  • 초보2018.08.18 20:5420 조회0 좋아요
08월 18일 (음식 2626kcal, 운동 614kcal)

  • 음식
  • 운동

2626/ 2437

614/ 406

성공
(19)

아침식사 : 553kcal (21.06%)
닭백숙 328kcal
스니커즈 작은것 225kcal

오전 간식 : 547kcal (20.83%)
포도 34kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 50kcal
[칭타오]캔맥주 463kcal

점심식사 : 250kcal (9.52%)
[오뚜기] 진라면 순한맛 250kcal

오후 간식 : 300kcal (11.42%)
[파리바게뜨] 찹쌀도넛 300kcal

저녁식사 : 976kcal (37.17%)
고등어구이 189kcal
돼지고기김치찌개 160kcal
쌀밥 191kcal
쌀밥 177kcal
맥주 259kcal

운동 : 614kcal
바벨숄더프레스 88kcal
레그 익스텐션 47kcal
레그프레스 77kcal
랫풀다운머신 99kcal
싸이클 실내자전거 50kcal
빠르게걷기 240kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) 13kcal

프사/닉네임 영역

  • 십오감량도전!!
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동