안녕하세요.
꼬꼬빌체험단 매일매일새로운 입니다~

오늘은 오전에 운동을 좀하고 맛나게 단백질보충 좀 해볼까하고 만들어 본 닭가슴살야채복음밥을 소개해드리려합니다 :)

계란을 더 넣어볼까하다가 이왕해먹는거 더 푸짐하게 먹어보자!하고 꼬꼬빌 제품 1개말고 2개!를 이용해봤어요.

하나는 꼬꼬빌 까망베르치즈 불닭!

또 하나는 꼬꼬빌 홀그레인 닭가슴살 햄프씨드 매콤한 맛! 둘이 합쳐도 칼로리도 200 이 안되고 단백질도 21g이나 되니 살찔걱정? ㄴㄴ! 노프라블럼!

자, 나머지 야채재료들도 칼로 조심조심 칼질몇번해서 준비하구요!

일단 볶음밥에 들어갈 야채들은 양파,당근,깻잎,마늘입니다.

먼저,마늘을 기름에 노란빛이날때까지 볶아주시고, 나머지 야채와 밥을 한 공기 넣고 볶아주세용.
밥은 잡곡밥을 사용했습니다.

밥과 야채들이 좀 섞여졌다 싶을때 소금 아주조금, 꼬꼬빌 닭가슴살 2종 투척!!이제 닭가슴살이 부드러워질때까지 살살 볶아주세요!!

그리고 토마토와 풋고추는 생으로 아그작아그작 씹어먹을것이기때문에 그냥 잘 씻어서 볶음밥과 그릇에 함께 놔줍니다.
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.짠..??????

흠.. 비쥬얼 실패...ㅎㅎㅎㅋㅋㅋㅋ
김을 마지막에 넣고 볶는 걸 깜빡해서 마지막에 올려만 놨더니ㅋㅋㅋㅋ 밥이 하나도 안보입니다.