- 뭉글이이
- 초보2018.08.23 00:4385 조회0 좋아요
Q.직장인 식단 문제
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
현재 저는
아침에 바나나 1개를 먹고 출근하고
점심에 도시락을 싸가서 먹습니다. (반찬은 야채 위주이지만 거의 자유식이라고 보시면 됩니다.)
퇴근 후에 헬스장에 가서 운동을 1시간 반~2시간 하고
저녁은 먹지 않고 집에 와서 잠을 잡니다.
저녁에 상당히 배가 고프고 식욕이 막 올라오는데
이대로 진행해도 될까요? 나중에 지쳐서 폭식을 하게 될까봐 걱정입니다 ㅠㅠ
아침에 바나나 1개를 먹고 출근하고
점심에 도시락을 싸가서 먹습니다. (반찬은 야채 위주이지만 거의 자유식이라고 보시면 됩니다.)
퇴근 후에 헬스장에 가서 운동을 1시간 반~2시간 하고
저녁은 먹지 않고 집에 와서 잠을 잡니다.
저녁에 상당히 배가 고프고 식욕이 막 올라오는데
이대로 진행해도 될까요? 나중에 지쳐서 폭식을 하게 될까봐 걱정입니다 ㅠㅠ
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