- 나이스바디DY
- 다신2018.08.23 09:41117 조회0 좋아요
변화가 없어서 운동을 시작했습니닷
운동은 조금씩하다가
체중감량도 그렇고 눈바디 변화도 없어서
며칠전부터 하루 한시간반정도 하고 있는데
근육량이 늘었는지 몸무게가 더 늘구요ㅜ
체중측정23일차 몸무게 1.2kg감량ㅜㅜ
먹는양도 줄이고 늘 먹던 맥주도 안마시고
운동도 하는데..
이번 다이어트가 참.. 쉽지가 않네요ㅜㅜ
어제 운동가서 찍은 사진인데
허벅지살 타파와 상체 살찜 타파가 주된
목적입니다.아..복부;허리두요ㅜ(거의전신이죠ㅜ;;)
7kg정도 체중이 늘어나서 갈길이 먼데
식단 한달째에 이리 변화가 없다니
의욕이 상실 될려고 하는중이에요ㅜㅜ
허벅지살 타파와 상체 살찜 타파가 주된
목적입니다.아..복부;허리두요ㅜ(거의전신이죠ㅜ;;)
7kg정도 체중이 늘어나서 갈길이 먼데
식단 한달째에 이리 변화가 없다니
의욕이 상실 될려고 하는중이에요ㅜㅜ
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