다이어트

Q.다이어트 변비 고민

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먹는양이 줄어서 나올게 없는지 변비인데 다이어트 할때 어떻게들 하시나여

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ssoma
08.23 12:06
다이어트라고 섭취량을 줄이시면 가장 먼저 생기는 문제가 변비입니다. 식단을 줄이려 마시고 너무 많이 먹지 않게만 하셔도 큰 문제가 없어요. 칼로리섭취 정상적으로 하시면서 운동 하세요. 식단 줄인다고 좋아지는건 1도 없습니다.
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