view-top
페리에
초보
2018.08.23 16:25
173 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
한달동안 몇 키로나 감량 할 수 있을까요 ㅠ
갑자기 살이 10키로 넘게 찌는 바람에 한 달 뒤 결혼식 두 개나 있는데 걱정이에요 ㅠ 다이어트 3일찬데 살이 쑥쑥 빠지길 ㅠㅠ
프사/닉네임 영역
페리에
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 아침식단!
· 오늘 점심입니다
· 08월 23일 (음식 659kcal, 운동 210kcal)
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
회사에서 틈틈이 운동하는 꿀팁 있을까요?
0
111
캇파토우
입이 궁금해 미칠 지경ㅠㅜ
3
75
봄이오는길
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
저주하비
08.23 21:01
사람마다 다르고, 유산소 운동과 무산소 운동을 얼마만큼의 비율로 하느냐에 따라 몸무게가 빠지는건 달라요. 그리고 보통에서 마름으로 가는 것과 과체중 이상에서 보통으로 가는 것도 한달에 빠지는 몸무게등이 달라요. 후자가 아무래도 더 한달에 많은 감량을 할수 있죠.
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
으나쨩
08.23 18:22
빡세게는 안하고 그냥 식단조절 (치팅데이 일주일 한 번) 운동 하루 한시간으로 5키로 뺐어요
초절식으로 10키로도 빼봤어용 한달동안
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
TOP으로 이동