다이어트

Q.다이어트시작이너무힘들어요

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맨날 다이어트를 입에 달고사는데 변화는 없어요. 항상 밥은 안먹는다면서 군것질을 하구요 어떡하면 좋을까요? 팁이나 노하우좀 알려주세요

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댓글리스트

윱니버스
08.24 21:21
다이어트는 동기가 중요합니다. 자극받을만한 요소가 무엇이냐, 그리고 그 요소로부터 내가 다이어트 동기를 얻었느냐가 중요해요. 다이어트 동기는 사람마다 다르고, 본인의 목표나 꿈과 관련되어있기때문에 감히 제가 이렇게 이렇게 시작하라고 말씀 드리기가 어려워요. 하지만 한가지 조언을 해드리자면, 일단 본인이 다이어트를 하고자 하는 이유,목표를 찾으시고, 그게 얼마나 간절한지 생각해보세요. 자극을 받는게 중요합니다.
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