다이어트

Q.보통 한달에 몇키로 정도 빼는게 좋나요?

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한 3주만에 3키로 빠졌는데 다이어트 후기글들은 한달에 엄청 많이 빼시는 분도 계시더라구요.. 몇키로가 적정선일까요?? 더딘거 같아 답답하네용ㅜㅜ

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캐소녀
08.26 23:18
한달에 1-2키로가 딱이죠..건강한 식단과 운동을 병행한다면 ..고도비만이 아니라면 그정도가 살쳐짐 및 요요방지에 가장 적합하다고 봅니다. 물론 조급해지긴 하는것같아요.
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