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야니버니
초보
2018.08.27 09:11
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Q.
체지방도 많고 근육도많아요~~
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이런경우는 어떤 운동을해야 도움이 될까요?
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초보
야니버니
08.27 10:51
융블y
댓글감사해요~ 유산소를 더 열심히 해야겠네요^^
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정석
융블y
08.27 10:09
근력운동으로 근육량은 유지하면서 유산소로 체지방 빼야죠ㅠㅠㅠ 체지방 감소가 위주면 유산소를 많이 하시고 벌크업 하실 예정이시면 근력운동을 빡세게 해야겠죵?
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