view-top
  • inse
  • 다신2018.08.27 22:05159 조회0 좋아요
  • 4
  • 6
Q.2년동안 20키로이상 뺐는데 이제 그만해도됄까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
ㄷㅏ이어트한지 2년이되고
거의
70키로에서 42.5까지빼고
1년빡세게 식단조이고
1년동안 서서히 칼로리늘리고 지금은 1600대후반
점심한끼만 일반식먹는데요
이제다이어트 그만하고 일반식 세끼다먹어도됄까요,
가끔식또 속세음식도 먹고싶고 간식도먹고싶고 특히과일은먹어도먹어도 계속먹고싶어요ㅠㅜ
칼로리도 이제 신경안쓰고먹고싶어요
1800대먹고싶어요

프사/닉네임 영역
  • inse
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

운동 순서
1 115 디디슈
살이 안빠져요 도와주세요 ㅜㅜㅜ
4 149 Wallock

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • ssoma
  • 08.27 23:06
  • 칼로리 섭취는 지금처럼 해주시고 대신 운동으로 소비하는 비율을 줄이세요. 대략 15~20%정도 운동으로 소비한다 생각하고 하시면 될 듯 합니다.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 윱니버스
  • 08.27 22:34
  • 본인이 노력하셨던 것이 물거품이 되지 않게 꾸준히 유지하실 수 있으시면 그만하셔도 괜찮을 것 같아요. 2년동안 다이어트 하는게 굉장히 힘드셨을텐데.. 수고 많으셨어요! 그래도 건강한 몸을 위해 일정량의 운동은 습관화 해주세요😁
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동