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  • 디디슈
  • 지존2018.08.27 22:17115 조회0 좋아요
  • 1
Q.운동 순서
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유산소 운동 다음 무산소 다음 유산소 순서로 하시나요? 운동 순서 알려주세요!

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댓글 (1)

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지존
  • 윱니버스
  • 08.27 22:33
  • 제가 칼럼에서 읽은 바로는 공복 운동 시에는 유산소 운동 후 근력 운동, 식후 운동 시에는 근력 운동 후 유산소 운동이라구 해요!
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