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  • 융블y
  • 정석2018.08.28 11:50203 조회0 좋아요
  • 3
Q.운동 몇 일 안하면
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
그동안 빡센 다이어트 해오다가
유지어터가 된 후 설렁설렁 하기 시작하더니
아이가 아직 방학이라 제가 운동하는 오전시간에
같이 집에 있다보니 운동을 놔버렸어요
토요일에 필드 나가서 골프 4시간반 친 후
일요일부터 오늘까지 운동을 안했는데
내일부터 다시 시작하면 돌아오겠죠...?

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  • 융블y
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프로바이오틱스먹으면 진짜 좋을까요??
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댓글 (7)

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다신
  • 힘없는근육맨
  • 08.28 12:37
  • 그럼요. 저도 이번에 바뻐서 10일간 운동을 못했는데 어제부터 운동 다시 시작했어요. 1년간 관리하다보니 운동을 안해도 평균 유지몸무게에서 400g정도 밖에 안쪘더라구요. 그정도면 변화없음이라고 봐야죠.

    ㅎㅎ 그리고 골프는 생각보다 운동이 되지 않더라구요. 카트 안타고 트롤리로 골프백 끌고다니면서 쳤는데도 안빠지더라구요 ㅠ.ㅠ 물론 그때는 다이어트 안할때고 초보라서 거의 8km씩 걸었는데도 ㅠ.ㅠ
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다신
  • ssoma
  • 08.28 19:14
  • 융블y 저 역시도 늘 하던 운동에서 다른 운동을 하면 한거 같지 않아 운동에서 제외시키고 불안해 합니다. 주말에는 가급적 쉬자 개념인데 아이 축구 따라가서 아이들하고 축구하고... 일요일 아침에 조기축구하고 오후에 또 아이 따라가서 축구하고.... 어찌보면 1주일 내내 운동을 하는데..... 축구한거는 운동한거 같지 않아서 불안하더라구요... 그래 그냥 다이어리에 기록해 둡니다. 봐라... 운동했다... 라고 나에게 어필하는거죠 ㅋㅋㅋ 그런데 정작 몸른 쉬어주길 원하고 있다는게 문제 같아요... 잠시 낮잠 좀 자둬도 되고 하루 이틀 쯤 운동안해도 큰 지장 없는거 아는데... 괜함 불안감... 강박 같아서 어쩔때는 불쾌하기도 하더라구요. 그런데 정말 2일 정도 운동 쉬어도 아무일 일어나지 않습니다. 체중 늘어야 500g 정도이고 아시다시피 물 한잔에도 500g 왔다갔다 하잖아요 ^^
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정석
  • 융블y
  • 08.28 19:07
  • ssoma 헤헿 감사합니다ㅜㅜㅜ 운동 안하는데에서 오는 스트레스가 넘 크네요ㅠㅠ 왜이러는지 모르겠어요
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다신
  • ssoma
  • 08.28 16:20
  • 음.... 복근 빵빵 인생샷 찍으신 분께서 이러시면 사람들이 욕하는거에요 ^^ 운동 하시는걸로 너무 스트레스 받지 마세요... 그동안 정성이 갸륵해서 한순간에 무저지지는 않습니다. ^^
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정석
  • 융블y
  • 08.28 13:34
  • 힘없는근육맨 감사합니다ㅜㅜ 저는 근육이 빠질까봐 걱정이예용 ㅜㅜㅜㅜ
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다신
  • 힘없는근육맨
  • 08.28 13:33
  • 융블y 골프는 그냥 유지용 만보걷기라고 보시면 될 것 같아요. 그리고 관리해오셨으면 금방 빠질겁니다. 홧팅
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정석
  • 융블y
  • 08.28 12:59
  • 힘없는근육맨 ㅠㅠ그럼 토요일부터 운동을 안한거나 마찬가지인건가요ㅠㅠ 이럴수가ㅜㅜ 평소엔 유산소+무산소 하구있구용 골프는 취미거든용ㅠㅠ 나름 토요일은 필드 다녀왔으니까 운동했다고 쳤는데 흑 내일부터는 다시 운동 해야겠어요
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