- 마지막다이어트v
- 정석2018.08.31 09:4725 조회0 좋아요
08월 29일 (음식 674kcal, 운동 200kcal)
휴식기
- 음식
- 운동
674/ 923
200/ 153
성공
(296)
아침식사 : 146kcal (21.66%)
| [스타벅스] 허머스 그릭 샐러드 포 미 | 146kcal |
점심식사 : 198kcal (29.38%)
| 지소이프로틴 | 152kcal |
| [허벌라이프] 단백질쉐이크 민트초코릿맛 | 46kcal |
오후 간식 : 132kcal (19.58%)
운동후 쉐이크
| [허벌라이프] 단백질쉐이크 민트초코릿맛 | 90kcal |
| 카카오닙스 | 26kcal |
| 블루베리 | 16kcal |
저녁식사 : 198kcal (29.38%)
| 지소이프로틴 | 152kcal |
| [허벌라이프] 단백질쉐이크 민트초코릿맛 | 46kcal |
운동 : 200kcal
| EMS트레이닝 | 200kcal |
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