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  • 롱미롱미
  • 입문2018.08.31 23:44167 조회0 좋아요
Q.직장인분들..아침 저녁은 어떻게 해결하시나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
ㅠㅠ아침은 바빠서 거의 굶다시피하고
점심은 식당밥이긴한데 나트륨덩어리들이라
조금만먹으려고해요
그리고 저녁되면 배고파서 폭풍으로...ㅜㅠ

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  • 롱미롱미
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식사하실때요!
0 79 홀뤠
아침 안먹으면 살빠질까요??
1 86 뿌링클내놔

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댓글 (7)

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초보
  • 블링요요
  • 09.05 10:53
  • 저는 아침에 두유 사과 고구마챙겨와서 먹어요~~
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입문
  • 목표는예전의나
  • 09.01 12:42
  • 당당이! 간식을 챙겨먹으면 습관이 된다고 주변에서 그래서ㅠ ㅠ
    허기짐을 참으려는것보다 저칼로리간식이나 건강간식을
    섭취하는것도 저녁폭식 대비에 좋은거같아요!!
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입문
  • 목표는예전의나
  • 09.01 12:41
  • 바니나니 구운계란 좋을거같아요!!바쁠때도
    가방에 슝슝 몇개 챙겨서 먹기 좋은듯해요!!
    다이어트에 식단이 8이라는데 ㅠㅜㅠ 저는 마음가짐부터 다시잡아야할거같아요!!
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입문
  • 목표는예전의나
  • 09.01 12:40
  • 망고에이드씨 저녁을 굶으시다니ㅜ ㅜㅜ ㅜ저는 배고픔이 꼬르륵꼬르륵해서
    조금먹고나서도 또 먹을거찾게되는거같아요ㅠㅠ저도 마음가짐을..!
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입문
  • 목표는예전의나
  • 09.01 12:40
  • 몬자야끼 와~~대단하시네요ㅠ_ㅠ
    저도아침은 종종 편의점 훈제란 이용할때있긴한데
    저녁이 늘 문제예요 ㅠ ㅠ
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입문
  • 망고에이드씨
  • 09.01 08:11
  • 아침, 저녁 굶고 점심만 먹어요. 점심은 국물 요리면 건더기 위주로 먹고.. 저녁은 약속 있으면 먹는데 조금만 먹어야지 가 아니라 시식한다 생각하고 먹습니다..!
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정석
  • mei-
  • 09.01 05:24
  • 전 다이어트를 시작하고 지금까지 지키고있는건 운동보단 식단을 잘 챙기자!였어요! 전 평소에는 아침,점심엔 일반식 저녁은 다이어트식을 먹습니다 .하지만 아침에 바쁠것같으면 고구마나 계란을 전날저녁에 미리 준비해고 담날 아침에 먹어요 점심은 식당밥 편하게 먹고 중간에 간식을 꼭 챙겨먹어요. 그래야 저녁폭식을 막더라구요 그리고 저녁은 최대한 간단히 먹는데 제가 자주 먹는건 구운계란이예요.완전 추천드려요! 요즘에 20구 30구짜리 구운계란을 시중에 팔아요~ 이런거 한판 사다놓으시면 저녁뿐만 아니라 아침도 끼니 굶을 필요없이 해결할수 있어서 좋아요
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