다이어트

Q.언제부터 근력운동을 해야하나요?

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아직 초고도비만이라 유산소70 무산소2-30정도로 운동하는데요~! 몇키로 정도가돼서 헬스장에서 근력운동을 해야 살처짐이 없이 빠질까요?? 한 7키로 더 빼고 80키로대 진입하면 할 계획이에요!

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