view-top
나이스바디DY
다신
2018.09.03 23:35
45 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
09.03 오늘
10시에 곤약젤리1개 먹고
점심은 2시쯤 대패삼겹살 gogo
고기는 찌끔 먹고 쌈 왕창 싸먹었더니
배도 부르고 배가 안꺼지고. ..
저녁까지 배가 불러서 가족들 밥 차리다
고기 작게 몇점 맛만 봤더니
(그러고 보니 오늘 계속 고기ㅎ)
칼로리상으론 엄청 적게 먹은것 같다.;;이상요상
운동 바짝1시간 했다.뿌듯><
프사/닉네임 영역
나이스바디DY
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 46kg대 진입했어요>.<
· 와우ㅡ보상데이~^-^
· 오랜만에 사진찍고 비포에프터
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
운동일기★
0
58
운동의달인
09월 03일 (음식 1019kcal, 운동 300kcal)
0
31
웅1234
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
TOP으로 이동