- slimk7
- 초보2018.09.05 07:52253 조회0 좋아요
아침식사
3월17일부터 기간길게잡고 다이어트중인 40대후반 아줌마의
230Kcal 아침식사입니다.
(고구마.닭가슴살.복숭아.마리네이드토마토와 양파올린 통밀빵
.아메리카노.)
휴가.애들방학으로 7,8월은 마구먹고 ㅜㅜ
9월부터 다시 심기일전~!!! 처녀때 몸무게 가보자~!!!
체중감량엔 식단과 공복유산소가 최고더라구요~
230Kcal 아침식사입니다.
(고구마.닭가슴살.복숭아.마리네이드토마토와 양파올린 통밀빵
.아메리카노.)
휴가.애들방학으로 7,8월은 마구먹고 ㅜㅜ
9월부터 다시 심기일전~!!! 처녀때 몸무게 가보자~!!!
체중감량엔 식단과 공복유산소가 최고더라구요~
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