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  • 7킬로만더빼자
  • 다신2018.09.08 20:2542 조회0 좋아요
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09월 08일 (음식 1543kcal, 운동 499kcal)
낮잠자다 일어나서 저녁먹음 오늘은 성공~좀이따 자야징

  • 음식
  • 운동

1543/ 1650

499/ 275

성공
(331)

아침식사 : 322kcal (20.87%)
[CJ] 햇반 발아현미밥 작은공기 90kcal
계란후라이 89kcal
두부된장찌개 81kcal
오뎅볶음 62kcal

오전 간식 : 304kcal (19.70%)
조지아 오리지널1/2 76kcal
[스타벅스] 아이스 두유 카페라떼 80kcal
[통밀당] 단백칩 갈릭버터 148kcal

점심식사 : 436kcal (28.26%)
찹스테이크 333kcal
양배추샐러드 61kcal
미소된장국 42kcal

오후 간식 : 112kcal (7.26%)
[스타벅스] 아이스 두유 카페라떼 80kcal
[스타벅스] 쉐이큰 패션 탱고 티 레모네이드 피지오 32kcal

저녁식사 : 369kcal (23.91%)
[설탕없는 과자공장] 저탄수 단백질 스콘 플레인 264kcal
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩고칼슘 105kcal

운동 : 499kcal
요가 175kcal
보통 걷기 84kcal
보통 걷기 73kcal
보통 걷기 125kcal
보통 걷기 42kcal

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  • 7킬로만더빼자
  • 할 수 있다.아자!!!

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