다이어트

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Q.정체기

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65에서 시작해서 이제 약 한달 되가는 다이어터입니다.
운동과 식단조절로 지금까지 왔는대
일주일째 정체기가 왔네요..
고민입니다..ㅠ

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dieterㅇㅇ55
09.22 22:58
그래도 저 근육 + 0.2kg 체지방 -2.9kg 체지방률 29.6% > 26.4%
체수분은 33.1>32.8 입니다..
이 수치로도 지금 빠진 살이 체수분 같은 빠지기 쉬운 살인걸까요 :(
다시 힘내서 화이팅 해보렵니다.
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dieterㅇㅇ55
09.22 22:54
아무도 안보겠지만.. 그래도 좀 억울해서 ㅎㅎ 몸무게 지금 좀 늘었어요,, 요즘 좀 식이요법 지쳐서 먹었거든요 ㅎㅎ
그래도 다시 힘내서 운동해보려고요,, 추석조심..
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