- bgnnp
- 초보2018.09.14 21:06108 조회0 좋아요
Q.무리 되지 않는 운동?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
키 156cm 몸무게 80kg의 초고도비만입니다ㅜㅜ
별 생각 없이 지내다가 이번달 초부터
가만히 앉아있어도 숨이 가쁘고
계단 오르면 심장이 너무 심하게 뛰어서
이대로 있다간 내가 죽겠다 싶어서 다이어트를 시작했습니다..
집에서 홈트를 몇 번 했는데 무게가 너무 나가서 그런지 손목에 무리가 왔습니다ㅜㅜ 인대가 약한 체질이라..........
제가 어느정도 살이 빠져서 몸에 무리가 가지 않을 때까지
할 수 있는 운동이 혹시 있을까요?ㅜㅜ
별 생각 없이 지내다가 이번달 초부터
가만히 앉아있어도 숨이 가쁘고
계단 오르면 심장이 너무 심하게 뛰어서
이대로 있다간 내가 죽겠다 싶어서 다이어트를 시작했습니다..
집에서 홈트를 몇 번 했는데 무게가 너무 나가서 그런지 손목에 무리가 왔습니다ㅜㅜ 인대가 약한 체질이라..........
제가 어느정도 살이 빠져서 몸에 무리가 가지 않을 때까지
할 수 있는 운동이 혹시 있을까요?ㅜㅜ
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