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  • hahihuheho
  • 초보2014.10.14 19:46207 조회0 좋아요
2일째!
점심에브런치먹고
저녁은야구틀어놓고씨리얼이랑배깎아먹고있네요^^ 흑

단백질섭취를늘려야근육이늘텐데ㅠㅠ

운동은
골프1시간
스쿼트80개
사이드밴드30개
박봄다리 각각20개씩

일단이달말까지55만드는게목표라
천천히시작하고있는데
성공!도장이참뿌듯하네요^^

다들화이팅!!

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  • hahihuheho
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댓글 (4)

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초보
  • hahihuheho
  • 10.14 21:28
  • 일공이 내일부터는좀건강식으로먹으려구요ㅠㅋㅋㄱ
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초보
  • hahihuheho
  • 10.14 21:26
  • 살처짐 안그래도지금멘붕왔어요ㅜㅜㅜㅜㅜ오레오오즈가....엉엉
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지존
  • 살처짐
  • 10.14 20:57
  • 콘프레이크.....방송....보셧어요 ㅜ.ㅜ
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지존
  • 일공이
  • 10.14 19:54
  • 쓰러지시겠어요 ㅜㅜ
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