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4키로만더빼자
정석
2018.09.14 22:43
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Q.
배아픈데 화장실가도 안나와요ㅠㅜㅜ그릭요거트좀 추천해주세요ㅠㅜ
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지금배가아픈데 화장실가도나오질않으니 죽겠네요ㅠㅜ 낼아침에 마트가서 사서 그거먹구 밥을먹던지하게요ㅠㅜㅠ식이섬유는뭐가많나요...? 낼아침에 사과도먹고 무화과많이먹어도될까요?
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(긴 글)하루 700~800칼로리 먹으면 문제가 생길까요?
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링가링가링가
하루 7~800칼로리 섭취하고 간헐적으로 운동중인데
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응꿍이
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정석
내지분
09.15 01:19
또 아침에 일어나서 30분안으로 물드시고 하루에2리터 드시면 ..굿~
특히. 30분안으로..전 이거 지킬려고 노력하니..아침에 굿~
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정석
내지분
09.15 01:17
퀘이커오트밀 드셔보세요. 요거트랑 같이 먹고있는데..좋아요.
그릭은 아무거나 먹어도 전 좋더라구요.
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