- yewoneee
- 초보2018.09.15 16:20122 조회0 좋아요
Q.다이어트 중 무기력해요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
지금 7월부터 다이어트 중인 학생입니다. 키 163에 63->56kg 까지 감량했어요. 아침은 간단하게 먹구 점심은 일반식먹고 저녁은 보통 공복 유지하고 있어요. 운동은 런닝머신 속도 6정도로 50분 하고 사이클30분 일립티컬20분으로 유산소만 해요ㅠㅠ 근데 요즘 부쩍 무기력해 보인다구 주변에서 많이 이야기 하구 저도 그렇게 느껴져요ㅠㅠ 아직 더 감량하고 싶은데 혹시 방법이 있을까요..?
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