다이어트

Q.근육량과 근력은 다른영역인가요?

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근육량은 같은데 (키차이가 많이나서 몸무게대비비율은 제가 훨씬높아요) 같이운동을 하는데 저는 근력을 거의 못해요 ㅜㅜ
근육량이랑 근력운동이랑 무관한건가요 ㅜㅜ 특정부위가아니라 대부분의 부위에서 못해서 ㅜㅜ

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ssoma
09.19 18:20
다른 영역은 아닌데 좀 이해가 많이 필요한 부분이고... 설명도 겁나게 깁니다...... 꼭 아셔야 하는게 아니라면.... 패스 하시는게 어떠실지요 ^^
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