view-top
  • Jess0718
  • 초보2018.09.20 10:17198 조회0 좋아요
Q.수영이 다이어트에 도움이 많이될까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
매일 점심마다 30분동안 1km씩 수영하는데 다이어트에 도움이 많이될지 궁금합니다. 물론 식단조절을 병행해야겠지만요

프사/닉네임 영역
  • Jess0718
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

러시안트위스트하는데
8 134 지방덩어리컷

썸네일

+1
다신 다이어리에 칼로리 적으려는데 질문있어요!
4 164 두근쟁이

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 오공칠구
  • 09.30 20:30
  • 저도 수영배우려고요!열심히해봐요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • obrigada
  • 09.27 10:02
  • ssoma님 의견에 동의!! 웜업과 스트레칭..!! 매우 중요할것 같습니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • ilovefood!
  • 09.20 16:23
  • 수영이 또 관절에 무리도 없으면서 칼로리 소모 베스트 운동 아니겠습니까!😁😁30분씩이라도 꾸준히 하시면 분명히 체중감량에 성공하실겁니다ㅎㅎ 단 수영 열심히 했다고 평소보다 많이 드시면 원상복귀 😣아시죠??😉식단도 잘 조절하세요~👍체중 감량 꼭 성공하시길 응원합니당❣❣천천이 가더라도 멈추진 마세요~😊
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • ssoma
  • 09.20 10:37
  • 도움이 됩니다. 가급적이면 1키로라는 거리에 제한을 두지 마시고 오늘은 어제보다 좀더 빠르게.... 라는 개념으로 꾸준히 해 주시면 큰 도움이 됩니다. 어깨 부상 입지 않도록 웜업과 스트레칭 충분히 해주세요. ^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동