- 니나니노
- 초보2018.09.21 22:2940 조회0 좋아요
09월 21일 (음식 1000kcal)
- 음식
- 운동
1000/ 1370
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성공
(142)
아침식사 : 50kcal (5.00%)
| 방울토마토 | 12kcal |
| 사과 | 13kcal |
| 천도복숭아 | 25kcal |
오전 간식 : 57kcal (5.70%)
| [쟈뎅] 녹차라떼 | 57kcal |
점심식사 : 369kcal (36.90%)
| 배추김치 | 15kcal |
| 잡곡밥 | 107kcal |
| 만두국 | 130kcal |
| 콩나물무침 | 38kcal |
| 상추겉절이 | 24kcal |
| 참치김치볶음 | 25kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 | 30kcal |
저녁식사 : 404kcal (40.40%)
| 호밀빵 | 132kcal |
| [남양] 루카스나인 라떼 | 76kcal |
| 김 | 9kcal |
| 배추김치 | 15kcal |
| 잡곡밥 | 107kcal |
| 고추장불고기 | 65kcal |
야식 : 120kcal (12.00%)
| [서울우유] 아침에 두유 병아리콩 | 120kcal |
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