view-top
  • jun준준
  • 초보2018.09.26 18:2343 조회0 좋아요
Q.식단추천해
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
주세요

프사/닉네임 영역
  • jun준준
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

유산소운동
2 77 jun준준
무산소운동
1 46 jun준준

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 날씬하곱다
  • 09.26 23:19
  • 제가 우선 하는 방법은....
    아침에는 기상직후 미지근한물마시기
    요거트에 찐단호박 찐고구마 찐검은콩 삶은병아리통 등을 넣어서 포만검느끼도록해서 먹구요 여기에 생당근이나 파프리카등 야채도 같이해서 먹어요

    점심은 밖에서 해결할때는(외식) 최대한 야채를 많이 섭취하려고하고 짠음식은 줄이려고하고 밥도 한공기다안먹기 이런식으로 하고 있어요

    아침은 무조건 챙겨서 먹고있습니당
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동