view-top

  • 12키로감량목표
  • 정석2018.09.27 20:56203 조회0 좋아요
다이어트 50일째 사진X
벌써 다이어트한지 50일째에요~!~!~!
제 목표는 -12키로 였고 현재 (68)67➡️59 ! 총 8키로 정도 감량했습니다ㅎㅎ 저는 거의 3주동안 밥을 5끼정도 먹고 나머지는 쉐이크를 먹었어요 주변사람들은 걱정을하고 그 다음은 요요오지않겠냐고 그랬죠하핳
저는 평소에 한번 먹을때 엄청먹고 아닐땐 거의 식욕이 없었어요. 그러다보니 3주동안은 정말 쉽게 6키로를 뺐습니다. 운동또한정말가볍게 자전거20, 런닝20분
! 지금은 요요걱정도 하고 있어서 아침은 양파, 마늘, 미역? 이렇게 볶아서 음식으로 먹고있고 점심, 저녁은 그대로 쉐이크먹는중! 점심은 약속 있을때만 가끔! 그렇게 약 한달이 지나니 전처럼 확빠지지는 않는데 2키로가 더 빠지고 정체기인거같아욯ㅎ 디데이까지 한달 남앗는데 얼른 빠지길...

23살 인생에 처음으로 다이어트 성공중? 이라 기뻐서 글써봤어요하핳 이 어플이 제일 도움많이됫죻ㅎ

우리 다들 성공하는 그날까지 화이팅ㅠ

프사/닉네임 영역

  • 12키로감량목표
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 12키로감량목표
  • 09.27 22:39
  • 뜐뜌나다 진짜 가능해요!!!! 저는 키165에 68이였고 며칠 폭식하면 70이였어요ㅠㅠ 3주간 쉐이크가 주식이였는데 안힘들었고 진짜 예의상? 운동 조금하고 물은 꼬박 2리터씩 먹었어요! (레몬밤물ㅎㅎ) 굶지말고 적당히 배안부르게 먹으면 가능해요!!!! 제가 앉아잇는 직업인데도 가능!
  • 답글쓰기
초보
  • 뜐뜌나다
  • 09.27 22:36
  • 우와 ㅜㅜ 식단만으로 6키로 감량하셨다니 대단한 의지에여 ㅠㅠ 저도 이번 다이어트 성공해야할텐데 화이팅 합시다!!
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동