view-top

  • 뚜우라
  • 초보2018.09.28 16:0374 조회0 좋아요
Q.다이어트중에!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트를 진행하규 있는1인 입니다

다름이 아니라 다음주에 마라톤이 있을 예정이에요
긴 키로수는 아니지만 쉬는거 보다 조금 뛰는 게 좋을 것 같아서요!

여기서 아침에 무엇울 먹고 뛰면 좋을까요?
아침에 원래 고구마와 두유를 먹어요

중간에 힘들면 견과류 한 봉지 먹으면 될까요???

프사/닉네임 영역

  • 뚜우라
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • ssoma
  • 09.28 16:15
  • 질문의 내용이 마라톤 전에 섭취할만한 식단을 이야기 하시는 거라면... 에너지바 같이 포만감은 적고 열량은 제법 있는 음식들을 추천하고 싶네요. 견과류 들도 좋구요.
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동