view-top
새벽나팔맘
초보
2018.09.29 16:25
273 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
보통에서 마름으로
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 키는 167 몸무게는 56-57 보통 체형인데 다이어트를 통해 52 만들고 싶어요~
가장 큰 이유는 타고난 하비라는거죠~ㅠㅠ
바지를 입으면 모는 옷이 종아리에서 봉제선 자국이 생기고 허벅지에 옷을 맞추면 허리가 너무 크고... 너무 스트레스에요~ ㅠㅠ
하체를 위주로 운동하고 싶은데 식이요법은 직장도 다니고 아이들 둘이 있다보니 제 식사를 따로 준비할 여건이 안되서 운동만 틈틈히 해보려는데 가능할까요?
추천해주세요~
프사/닉네임 영역
새벽나팔맘
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 갑자기 1키로...
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
아기 엄마들중에 운동 하시는 분들 넘 대단하세요
2
77
bali****
기운이 하나도 없어요.. 운동 가야할까요?
3
267
최춘자
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
식단
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
TOP으로 이동