다이어트

Q.다이어리 사용하실때 질문이요

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다이어리에 걸음수 해당하는 소모 칼로리 뜨는데
이거 운동 칼로리에 자동으로 추가 안되는건가요???

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ssoma
10.02 07:52
그냥 무시하세요. 그거 운동으로 잡는 것이 나쁜건 아닌데... 활동량이 엄청나게 많은거 아니라면 따로 운동해 주시는게 맞습니다. 그 걸음들을 운동으로 잡기 시작하면 운동을 안할 요령들을 찾게 됩니다. ㅎㅎㅎ 그렇게 해봐서 ㅎㄹㄹ 적당히 잘 드시고 알맞게 운동하시는게 제일 좋아요 ^^
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