- Wantwant
- 초보2016.01.30 19:5313 조회0 좋아요
01월 30일 (음식 1431kcal, 운동 402kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1431/ 1155
402/ 192
실패
(65)
점심식사 : 684kcal (47.80%)
| 쇠고기살치살 | 378kcal |
| 야채샐러드 | 123kcal |
| [풀무원 다논] 그릭 블루베리 치즈 | 90kcal |
| 바나나 | 93kcal |
저녁식사 : 747kcal (52.20%)
| 쇠고기살치살 | 378kcal |
| 홍어회무침 | 199kcal |
| 현미밥 | 160kcal |
| 배추김치 | 10kcal |
운동 : 402kcal
| 런닝머신 걷기 | 132kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) | 70kcal |
| 스트레칭 | 30kcal |
| 바벨벤치프레스 | 170kcal |
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