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  • 다정다정잉
  • 입문2018.10.04 21:5832 조회0 좋아요
10월 04일 (음식 1086kcal, 운동 355kcal)

  • 음식
  • 운동

1086/ 1346

355/ 224

성공
(391)

아침식사 : 160kcal (14.73%)
삶은 계란 160kcal

점심식사 : 381kcal (35.08%)
잡곡밥 170kcal
배추김치 12kcal
양배추쌈 65kcal
매운갈비찜 134kcal

오후 간식 : 88kcal (8.10%)
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 13kcal
[크라운제과] 참ing크림치즈 75kcal

저녁식사 : 457kcal (42.08%)
찐옥수수 327kcal
[서울우유] 흰우유 멸균우유 130kcal

운동 : 355kcal
빠르게걷기 220kcal
티파니 허리운동 70kcal
108배(시간) 15kcal
요가 50kcal

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