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칙첵
초보
2014.10.15 08:59
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Q.
근육량이많은데 과체중이라면 어떤 운동부터해야할까요
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유산소만? 아니면 그래도 유산소랑 무산소 병행?
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칙첵
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공부랑 다이어트랑 어떻게 병행하세요.
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유하빛
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정석
하이시스
10.15 13:40
유산소 집중적으로 하지만 근력운동도 같이해야해요 살빠지면 근력도같이 줄어들더라고요ㅜ
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초보
eomuum
10.15 10:48
같이병행하면서 유산소를 더많이하세요!!
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다신
미친개
10.15 09:25
걸님댓글첨 무조건같이해야죠
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입문
칠봉곰냥
10.15 09:18
저도막막 ㅜㅜ 근육량 땜이 ㅜㅜ
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지존
근육girl
10.15 09:08
같이병행을 추천해요 ~~
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초보
꽃쑝이
10.15 09:05
한동안은 유산소만하시다가 체중이 줄으시면 근력도 같이하시면될거에용
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