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  • 칙첵
  • 초보2014.10.15 08:59257 조회0 좋아요
Q.근육량이많은데 과체중이라면 어떤 운동부터해야할까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
유산소만? 아니면 그래도 유산소랑 무산소 병행?

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공부랑 다이어트랑 어떻게 병행하세요.
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댓글 (6)

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정석
  • 하이시스
  • 10.15 13:40
  • 유산소 집중적으로 하지만 근력운동도 같이해야해요 살빠지면 근력도같이 줄어들더라고요ㅜ
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초보
  • eomuum
  • 10.15 10:48
  • 같이병행하면서 유산소를 더많이하세요!!
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다신
  • 미친개
  • 10.15 09:25
  • 걸님댓글첨 무조건같이해야죠
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입문
  • 칠봉곰냥
  • 10.15 09:18
  • 저도막막 ㅜㅜ 근육량 땜이 ㅜㅜ
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지존
  • 근육girl
  • 10.15 09:08
  • 같이병행을 추천해요 ~~
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초보
  • 꽃쑝이
  • 10.15 09:05
  • 한동안은 유산소만하시다가 체중이 줄으시면 근력도 같이하시면될거에용
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