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밍디공주꾹
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2018.10.06 10:48
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Q.
수능 얼마 안남았는데
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
고등학교 올라와서 12키로가 쪘어요...ㅠㅠㅠ
수능도 얼마 안남았는데 무리 안가면서 할 수 있는 다이어트가 있을까요??
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다이어트5일째못참고치킨먹었어요ㅠㅠ
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Jm0522@@
다이어트 고민...
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곰녀의다욧
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다신
ssoma
10.06 11:30
집에서 아침밥 잘 먹고 학교에서 급식 잘 먹고 점심시간이나 저녁시간 남는 시간에 앉아 있지 말고 운동장이라도 걸으세요. 가급적 식사 외의 음식 섭취는 제한 하시구요. 그것만 잘해도 어느정도 효과를 보실꺼에요.
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지방덩어리컷
10.06 16:14
식사량을 줄인다기보다 삭사 사이사이 간식은 안먹는지 체크하시구요 공부하실때 서서하시거나 운동장 돌면서 영어단어외우거나 하세요
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