- 꾸준히하자아
- 초보2018.10.08 07:3370 조회0 좋아요
9월 28일부터 시작해 11일 경과 2.4키로 감량 햇네요 !
운동은 일체 안하고... ㅋㅋㅋ
초반엔 닭가슴살 한덩어리 계란프라이하나 이렇게 아점
저녁으론 계란프라이 두개 이렇게 먹다가
요즘에는 흰밥은 안먹고 반찬만 먹으며 배 채우고잇네요 대신에 탄수화물아닌걸루... 달력 보면 대부분 하루에 200칼로리에서 500칼로리 먹는 것 같아요
밤에 정말 꼬르륵 소리나면 오이 주어먹구..
처음엔 배가 안차서 막 참으려고 노력하고 맛잇는 음식보이면 힘들엇는데 요즘에는 별로 음식에 관심이 없다구해야하나 하도 맹맹한 음식만 먹구 양도 적게 먹으니 위도 준거같구 이대로만 가면 좋겟네요 ㅠ.ㅠ
초반엔 닭가슴살 한덩어리 계란프라이하나 이렇게 아점
저녁으론 계란프라이 두개 이렇게 먹다가
요즘에는 흰밥은 안먹고 반찬만 먹으며 배 채우고잇네요 대신에 탄수화물아닌걸루... 달력 보면 대부분 하루에 200칼로리에서 500칼로리 먹는 것 같아요
밤에 정말 꼬르륵 소리나면 오이 주어먹구..
처음엔 배가 안차서 막 참으려고 노력하고 맛잇는 음식보이면 힘들엇는데 요즘에는 별로 음식에 관심이 없다구해야하나 하도 맹맹한 음식만 먹구 양도 적게 먹으니 위도 준거같구 이대로만 가면 좋겟네요 ㅠ.ㅠ
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