다이어트

쁍빱뺩
정석2018.10.11 00:38155 조회0 좋아요

1

Q.여러분 도와주세여..

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

제가 작년에 55kg정도에 47kg까지 뺐었는데 너무 절식으로 해서 요요가 54~55kg으로 돌아왔는데 다이어트를 다시 하기가 힘들더라고요ㅜㅠㅠ 자꾸 폭식하게되고.. 전 장기간으로는 절대 못빼는 성격이라.. 단기에 확 빼놔서 유지시키고 싶은데 어떻게해야 좋은 방법일까요ㅜㅜ

쁍빱뺩
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쁍빱뺩
10.11 01:55
최디니돌아가자48로 보통체중에서 마름으로 가고싶어요ㅠㅠ ㅔ제 성격상 장기로는 불가능일거같아여ㅠㅠ 어떡하죠
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돌아가자48로
10.11 01:22
욕심이 꼭 화를 부르더라구요ㅜㅜ
저는 단기간은 아니였지만 조금만 더 조금만 더 하다 직장을다니면서
그만한 시간이 없는 바람에ㅜㅜ
유지가 어렵더라구요
지금은 다시 원상복귀
단기간!! 과다한 욕심!! 저도 내려 놓으려해요
함께 차근차근 해보자구요!!!!!!
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최디니
10.11 01:13
단기로 빼겠다는 강박자체를 버리셨으면 좋겠어요...솔직히 제가 다이어트를 3번성공하고 3번 요요가 온 이유는 무리하게 빨리빼기위해서였고 그 다음 유지기간에 늘어졌기때문입니다....
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