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  • 도전56
  • 정석2018.10.11 22:39159 조회0 좋아요
Q.저녁 10시쯤 바나나(오이, 토마토 등)
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

다이어트중인데 제가 독서실을 다녀요ㅠㅠ
근데 자꾸 배에서 소리가 나서 미치겠어요ㅠㅠ
너무 스트레스 받아요,,,
공부는 1~2시까지 하는데
10시쯤 바나나, 오이, 토마토 같은거
먹어도 될까요?

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  • 도전56
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이거 칼로리사전에 뭐라고 쳐야 나올까요ㅠㅠ
3 126 제발돌아가쟈ㅠㅅㅠ
현미밥 질문!
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댓글 (2)

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지존
  • 내살좀가져강
  • 10.12 05:02
  • 늦은 저녁에는 탄수보다는 단백질이나.식이섬유 많이 들은 야채가 좋아요
    오이또는 토마토 추천드리구요
    자기전 드셔도 크게 무리안가는게
    단백질 .야채류가 자면서 지방분해 한다 들었어요
    많은 양이 아니시라면
    간식정도로 드셔도 되세요
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지존
  • 네찌22
  • 10.11 23:34
  • 저도 그 스트레스 잘 압니다 ㅠㅠ 배에서 소리나는데 민망해 죽겠는...
    저는 공부할 때 소리 안나게 하겠다고 조용히 먹을 수 있는 양갱, 초콜렛, 빵 이런거 먹다가 살 엄청 쪘어요...
    스트레스 받지 않는게 가장 중요하니까 오이 토마토는 드시는게 좋아요!!
    다른 나뿐 간식 아니니 밤 늦은 시간이라고 하더라도 저는 먹는 걸 추천합니다!
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