다이어트

95에서55가되자
정석2018.10.19 17:53248 조회0 좋아요

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Q.정체기때문에폭식

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

2일동안폭식해서+3키로가쪘어요ㅠㅠㅠㅠ하고민이네요내일부터는철저한식단다시시작해야겠어요..

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2 93 kaejin417

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다이어트 중에도 단백질 보충제 먹으려고 하는데요

1 180 골고루먹자

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고팡이
10.20 11:37
저두요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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iamisiam
10.19 21:11
급찐 급빠에요!!! 내일부터 열심히 식단조절하시면 금방 돌아와요😀
3키로 쪘다고 굶으시면 몸이 양분을 얻기 위해 에너지를 저장해서 그 3키로가 고대로 지방이 될 수 있으니 적당히먹으면서 많이 운동하세요!!
파이팅😶
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가녀린허벅지
10.19 18:15
저도 이번주 두번 폭식.
어제 폭식은 1kg 증가 ㅎ
오늘은 절식. 양배추와 물 3L 마시고 있네요.
저녁만 잘 넘기고. 내일 몸무게 돌아오기를....^^
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